La plupart des femmes ont des seins en parfaite santé tout au long de leur vie.

Toutefois, en raison de leurs inquiétudes concernant le cancer du sein, un grand nombre de femmes trouvent rassurant le fait de passer régulièrement du temps à vérifier que leurs seins sont toujours normaux et en bonne santé.

Fondamentalement, vous pouvez surveiller la santé de vos seins de deux façons:

1) En examinant vos seins

2) En assistant à un programme de dépistage du cancer du sein lorsque vous y êtes invitée

Vous aider à vous sentir plus sûre quant à la santé de vos seins

La sensibilisation à la santé des seins consiste à vous doter d'une plus grande conscience des changements pouvant survenir dans vos seins juste par l’observation ou la palpation. Il n’existe pas de méthode établie pour le faire; cela dépend juste de la façon dont vous vous sentez le plus à l’aise: dans une baignoire ou une douche, en vous habillant, debout ou bien allongée. Cela doit être fait dans le cadre de votre routine quotidienne et non à un quelconque moment déterminé dans le mois ou un nombre de fois spécifique.

Apprendre à connaître ce qui est normal pour vous

Si vous savez à quoi ressemblent vos seins et leur toucher à divers moments, vous saurez ce qui est normal pour vous et pourrez reconnaître plus facilement tout changement dans vos seins.

Il n’existe pas de norme pour les seins ; ce qui est normal pour une femme peut ne pas l’être pour une autre. Vous pourrez même constater que vos deux seins sont différents l’un de l’autre. Vos seins peuvent également avoir un toucher et un aspect différents selon le moment de votre cycle menstruel ; certains seins sont sensibles ou nodulaires.

Ayez conscience des changements

Contrôler vos seins ne consiste pas uniquement à rechercher toute grosseur anormale ; il existe d’autres changements importants dont vous devriez  également avoir conscience. Ce qu’il faut rechercher :

Si vous décelez des changements, il est impératif de consulter votre médecin aussitôt que possible à ce sujet. Ils peuvent s'avérer inoffensifs mais votre médecin sera en mesure de vous rassurer.

La majorité des nouvelles grosseurs ou des autres changements des seins n’est pas grave et peut être facilement traitée en cas de besoin. S’il s’avère qu’il s’agit d’un cancer, il y a alors de très fortes chances qu’un traitement réussisse.
 

Et plus tôt les problèmes éventuels sont décelés, meilleures sont les chances. C’est la raison pour laquelle il est important d’être « sensibilisée à la santé des seins » et de les examiner régulièrement afin de détecter tout changement.
 

Il n’existe pas de routine établie pour ce qui est de l’observation des seins, mais il est possible de trouver des conseils et des astuces sur un grand nombre de sites Web, tels que http://www.cancerresearchuk.org/breastcancer/ www.breakthrough.org.uk et www.breastcancercare.org.uk (en anglais).